Coaching e Motivação - A prática

Um leitor me pergunta, a propósito do post sobre Coaching e Motivação, como descobrimos nossas reais necessidades. Acredito que a melhor forma é fazendo uma reflexão sobre cada área da nossa vida.
Suponhamos que a área social não esteja boa. Aí, você pensa: no que minha vida social não está boa?Acho que tenho falado pouco com meus amigos. Então, obviamente, preciso falar mais com meus amigos.
Em seguida, você estabelece e segue um plano para encontrar seus amigos. Fazendo isso, você ficará mais satisfeito e não vai precisar comprar, por exemplo, tanto doce...
Este é um exemplo muito simples. Mas pensar e agir dessa forma é simples - é que não estamos acostumados. Aí, saimos resolvendo nossas carências com soluções que não são o que realmente precisamos e que não atendem a nossa necessidade original (no exemplo acima, encontrar mais com os amigos e não, comer doces).

Coaching e Motivação

A motivação é o comportamento que as pessoas apresentam em direção a busca de satisfação de alguma necessidade. Por exemplo, se quero me tornar uma pessoa mais competente do ponto de vista técnico, porque acho isso importante para minha carreira, vou em busca de cursos. Se tenho a necessidade de me sentir melhor fisicamente, procuro uma academia para fazer exercícios.
No entanto, embora a necessidade motivacional exista, nós nem sempre buscamos formas de satisfazê-la, o que gera um estado de insatisfação pessoal constante, que muitas vezes acabamos por resolver comprando roupas ou comendo em excesso, entre outras coisas. Assim, a necessidade original não é satisfeita e, com o tempo, podemos até ficar doentes por isso.
Uma forma de resolver esse conflito é fazendo uma trabalho de Life Coaching, o qual ajuda a pessoa a identificar a necessidade básica e a desenvolver comportamentos que efetivamente atenderão a essa necessidade. Isso rompe com o comportamento viciado de tentar resolver a questão por caminhos inadequados e superficiais.
E o leitor, o que acha do assunto? Você acha que está realmente satisfeito? Sabe quais são suas reais necessidades motivacionais?
Deixe aqui seu comentário e vamos discutir o tema juntos.